- Soutient la production d'énergie
Les vitamines B sont des composants essentiels de nombreux systèmes enzymatiques clés, sans lesquels le corps ne peut pas fonctionner. Chaque vitamine B répond à un besoin complémentaire différent, raison pour laquelle elles doivent le plus souvent être prises ensemble. Les vitamines B agissent comme des coenzymes pour catalyser de nombreuses réactions biochimiques.