Cholestérol

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Le cholestérol est une substance grasse et cireuse. Est-il produit naturellement par le foie en tant que graisse essentielle bénéfique pour le cerveau, la peau et d'autres organes? Cependant, un taux de cholestérol élevé signifie qu'il peut se boucher dans les veines et entraîner une variété de problèmes cardiaques.

Étant donné qu’il n’ya pas de symptômes d’excès de cholestérol et qu’il n’est possible de diagnostiquer que par une analyse de sang, le taux de cholestérol élevé est l’un des problèmes de santé les plus courants dont peu de gens se rendent compte qu’ils sont atteints.

Le principal moyen de maintenir votre taux de cholestérol à un niveau sain est de maintenir un régime alimentaire sain, en évitant une consommation excessive d'aliments gras, tels que la viande et les produits laitiers. Faire de l'exercice régulièrement, maintenir votre poids au minimum et ne boire ni fumer vous aidera également à maintenir votre taux de cholestérol à distance.

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